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| Q11． 私は毎日２０分くらいの半身浴をしているのですが、メイクをしたまま半身浴をしています。 そうすると毛穴が開いて、メイクの汚れも毛穴に残ることなく スッキリ落とせると思ったのですが、これは良い方法でしょうか？ もしかして間違っているのでしょうか。 |
| A． お家での、半身浴は、高価なエステティックにも匹敵するくらい お風呂にはたくさんの効用がございます。 お湯に浸かるだけで、汗と同時に毛穴が開いて汚れや雑菌を 排泄しやすくなります。 さらに、温熱効果で血液の循環も良くなりますので、内臓の働きも 活発になります。 そしてなんといっても、消費するエネルギー量です。 約３０分間の入浴は、１０００ｍランニングした時のエネルギー量に 匹敵するともいわれています。 冷え性の改善にも良い効果を生む、この半身浴、是非毎日行い たいですね。 入浴方法は、３８〜４０℃のお湯に、合計時間で、２０〜３０分が 理想的なのだそうです。 さて、お問合せいただきました「メイク落とし」のタイミングです。 まず、かかり湯のとき、またはお風呂に入る前がベストです。 お化粧品は毛穴を強制的に塞いでしまうため、つけたままですと お湯に浸かって温まっても、毛穴がうまく開いてくれないと考えられます。 次に半身浴で２０〜３０分、リラックスして湯に浸かってください。 角質が柔らかくなり、洗い流しやすい状態になります。 洗う順番は、髪の毛→お顔→体 が理想的でございます。 上から順に汚れを洗い落としていくと、とても効率的です。 ただ、粘りで汚れを落とすタイプの「ホワイト洗顔クリーム」をご使用 いただいている場合、お風呂の中では吸着力が弱まる可能性が ございますので、汗が少しひいて、まだ毛穴が開いている状態の お風呂上がりが最も良いタイミングかと思われます。 |
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