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| Q7. 皮膚の新陳代謝について |
| A． 夜の10時〜翌日の午前2時くらいまでが、皮膚の生まれ変わりのリズムが活発になって きれいなお肌をつくる時間帯です。お肌は夜寝ている間に、昼間お肌に受けたダメージ を修復してお肌を健康に保とうとするのです。 |
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