「自分が望んでいることはなんなのか？」
「相手が望んでいることはなんなのか？」

「相手のために」と思ってしたことでも、
お互いに「いい」と思っていることが違うと、
ぶつかることがある。

すると、

「やってあげたのに…」という不満（自分）と、
「そんなこと望んでいないのに…」という不満（相手）が、
出てきてしまうんじゃよ。

こういう時は、

「自分がいいと思っていることはなんなのか？」
「相手がいいと思っていることはなんなのか？」

分けて考えてみるといいね～。

そしたら、「不満」（自分）や
「断れない苦しさ」（相手）が、
少しだけ俯瞰した視点で見られるよ。

次の行動をとりやすくなるからね。