「響き」を感じるレッスン♪

人は日々の中でいろんな「音」を奏でている。

・歩く時の「音」
・スキップした時の「音」
・イライラした時に階段を駆け上がる「音」
・呼吸の「音」
・大切な人に話しかける時の声の「音」
・苦手な人に話しかける時の声の「音」
・包丁で野菜を切る「音」
・珈琲カップにお湯を注ぐ「音」
・お皿を洗う「音」
・冷蔵庫を開ける「音」、閉める「音」
・玄関の扉を開ける「音」、閉める「音」
・本をめくる「音」
・お風呂でお湯につかった時の「音」
・身体をさする「音」
・パソコンのキーボードを打つ「音」

あなたはどんな「音」を奏でているかな？

ちょっとだけ自分の出す「音」に耳を傾けてみよう。

「音」には情報が詰まっている。

あなたが今、余裕があるのか、ないのか？
疲れているのか、どうか？
「音」に意識を向ければ、自然と分かってくるよ。

そしてな、

「音」に意識を向けている時、人は「今」にいる。
瞑想している感覚に近づくんじゃよ。

自分のことや、人や物を大切に扱っている人の「音」は、
やさしい「音」がする。

人も、物も、空間も、やさしい「音」が大好きなんじゃよ。

物や空間をやさしく扱ってあげると、
物や空間が「歓喜のうた」を歌いだす♪

あなたの細胞もね、
「歓喜のうた」を歌いだすんじゃよ♪

あなたは今日、どんな「音」を奏でているかな？

あなたが出す「音」に耳を傾けてみよう。