パチンパチンパチンのリズムで歩いてみよう♪

2026年のスタートは
「歓喜」と共鳴するレッスンをしてみよう♪

「歓喜」はパチンパチンパチンと手をたたくリズム♪

まずは手をたたきながら、このリズムで歩いてみよう♪

パチン♪パチン♪パチン♪

このリズムで「今」が切り替わっている。
そうイメージしながら歩いてみるといいよ。

また、

手をたたきながら
歌をうたってみるのもいいね～♪

体の中にリズムを入れていこう♪

気持ちを切り替えたい時に
20秒ほど試してごらん。