まず、今できていることに意識を向けよう！


人は苦手なことがいろいろある。
できてることもいろいろある。

自分に厳しい人や、自分を責めやすい人は、
つい足りないところばかりを見て、

「自分はダメだ」「まだまだだ・・・」
と思ってしまう。

そんなことないんじゃよ。
ものすごく光っているんじゃよ。
役立っていることがいっぱいあるんじゃよ。

いいかね？

苦手なことに向き合う時は、
まず、今できてることに意識を向け、
自分をいっぱい認めてあげよう！

そしたら、自然にエネルギーが湧いてくるからね。

湧いてきたエネルギーで、
苦手なことにチャレンジしていけばいい。

苦手なことはすぐには変わらないから、
少しずつ、少しずつでいいんじゃよ～。

チャレンジしている自分を
いっぱいねぎらってあげるんじゃよ。