まずは呼吸を整えよう。
そして今こそ、第三の目を活性化させるトキじゃよ。

焦りや不安を感じている人は、呼吸が浅くなる。

生きるとは、息をすること。

呼吸が深くできている時は、
いのちと深くつながっている時なんじゃよ。

波の音や、鳥のさえずり、川のせせらぎなど、
自然の音、揺らぎを取り入れよう。

CDの音でもいいよ。

そしたら、自然に呼吸が整ってくるからね。

そして、
今こそ第三の目を活性化させるトキ。

第三の目を活性化するには、
第三の目から太陽のエネルギーを吸収するといいよ。

太陽の光を第三の目で受けとめるイメージ。

日光アレルギーがある人は、太陽の絵を使ってもいいし、
イメージだけでもOKじゃよ。

太陽の絵を使うなら、あなたが気に入っている太陽の絵、
あなたが惹かれた太陽の絵を使うといいね。

また、部屋の中に太陽の絵や写真を飾るのもいいよ。

太陽のエネルギーは、慈愛の象徴でもある。

第三の目から取り入れることで、生命力が活性化するよ。

今、地球規模で愛の進化が劇的に進もうとしている。

混乱もあるが、魂レベルでは地球規模の愛の進化に
OKを出している。

人生において必要なもの、必要ないものの
真贋（しんがん）を見極めるトキ。

さぁ、深呼吸して、太陽のエネルギーを取り入れよう。

生命力を最大限、活性化させようぞ！