人のミスは許してあげられるのに、
自分のミスは許してあげられない。
そういうことってあるよね。
あなたはきっと、頑張り屋さんなんだよ。
一生懸命頑張ってきたんだ。
頑張るためには、気を張っていないといけない。
その方がスイッチが入りやすいからね。
だけど、頑張るスイッチは自分でオフにするのが
ちょっと難しいスイッチなんだ。
だから、自分を許してあげられないって、
あんまり自分を責めなくていいよ。
そんな時は、人の力を借りよう。
人の温もりに触れよう。
このメッセージを繰り返し朗読してほしい。
人から言ってもらう方が、
スイッチが入りやすい時もあるからね。
そうやって、ゆっくりゆっくりスイッチを切り替えたっていい。
大丈夫だよ~。
安心していいよ。
できないときだってあるよ。
そんな時もあるよ。
だけど、喜ばれた経験だってちゃんともっている。
あなたに感謝している人は、いっぱいいるんじゃよ。
ね。
だから、もう自分を許してあげよっか。
ゆっくりおやすみ。
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