イライラした時は、イライラ指数を
おもしろく表現してみるといいよ。

そっ♪

「今日のイライラ指数は85％ 。
午後には雷が落ちるでしょう♪」とか。

そっ♡
もう、イライラする自分を笑っちゃうの♡

怒りをホームランの飛距離に例えたりね。

「すごいパワー！
怒りでここまで飛距離を伸ばしたーーっ！
ギネス記録かぁ～？！」

イライラしない自分をまじめに目指すと
疲れるよ。

イライラでどこまで遊べるか？
どこまでバカになれるか？

これにチャレンジしてほしいね～。

「今の怒りパワーなら、跳び箱26段、飛べるわ！」
とかね。

止まんないよ～。(笑)

こういう悩みを持つ人は、やさしい人で、
自分のちょっとしたグレーな部分を責めている人が
多いんじゃよ。

笑いが加わると、突き抜けるよ～♪

イライラ指数や、怒り度数を
おもしろく表現する方法は、
元気な時にやっておくといいよ。

イライラした時はすぐに思いつかないから。

自分の中のグレーな部分を責めて、
反省グセがある人は、
あんまり自分を責めすぎないようにね～。

自分に甘く♡
甘くしながら、扉を開こう！

なっ♡