「マゾか？　マゾなのか？！　現象（笑）」

自分を責めるとグルグルモードにはまるよ。

例えば、
「人にこんなことを言ってしまった」
と落ち込んだトキは、
言ってしまった回数より、
言わなかった回数を数えてごらん？

多くの人は言ってしまったことや、
言ってしまった回数を問題にしている。

それ、
自分の人生の中でみたら、
砂漠の中の砂金みたいなもの。
実は、微々たるものなんじゃよ。

そんな微々たるものを、
徹底的に責めてどうする？！（笑）

自分を責めるクセのある人は、
こう言ってみよう。

「マゾか？　マゾなのか？！　現象（笑）」