「今」「この瞬間にできること」を、淡々とやっていこう。
家族が病気になったり、
なにか思わぬ出来事が起こると、
不安になり、
「なんとかしてあげたい・・・!」
「すぐに治してあげたい・・・!」
と気持ちばかり焦ってしまう。
焦ると空回りするし、
心が重くて動けなくなってしまう。
不安でいっぱいのトキこそ、
「今」だけに意識を集中させよう。
「今」「この瞬間にできること」を、
淡々とやっていこう。
先のことを考えたら不安が膨らむ。
「今」「今」「今」に目を向けると、
「自分が行動できること」に目が向くよ。
そしたら自然とパワーがあふれてくるからね。
パワーがある状態で考えると、選択肢も増える。
不安なトキこそ、「今」に意識を向けよう。
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