「今」「この瞬間にできること」を、淡々とやっていこう。

家族が病気になったり、
なにか思わぬ出来事が起こると、
不安になり、

「なんとかしてあげたい・・・！」
「すぐに治してあげたい・・・！」

と気持ちばかり焦ってしまう。

焦ると空回りするし、
心が重くて動けなくなってしまう。

不安でいっぱいのトキこそ、
「今」だけに意識を集中させよう。

「今」「この瞬間にできること」を、
淡々とやっていこう。

先のことを考えたら不安が膨らむ。

「今」「今」「今」に目を向けると、
「自分が行動できること」に目が向くよ。

そしたら自然とパワーがあふれてくるからね。

パワーがある状態で考えると、選択肢も増える。

不安なトキこそ、「今」に意識を向けよう。